Το πατινάρισμα είναι ένας τέλειος τρόπος για να εξασκηθείτε και να δυναμώσετε το κορμί σας, ειδικά για αθλήματα όπως το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο ή το χόκεϊ, όπου η δύναμη σε συνδυασμό με την ταχύτητα είναι εξαιρετικά σημαντικά. Το ενεργητικό και έντονο λάκτισμα βοηθά στην ενδυνάμωση των συνδέσμων των αρθρώσεων και των τενόντων.

Η κίνηση εξαπλώνεται μέσω των μυών του στήθους και της πλάτης, και των μυών του πυρήνα του σώματος – όλα ενισχύονται και τονώνονται. Το πατινάρισμα ενισχύει επίσης, τους κοιλιακούς μύες μαζί με σχεδόν όλους τους μυς των ποδιών. Θα διαμορφώσετε επίσης τα χέρια και τους ώμους σας, διότι με το σωστό λάκτισμα θα νιώσετε την προσπάθεια σας στους δικέφαλους μυς, τους τρικέφαλους και τους δελτοειδείς μύες. Η ιδανική εξάσκηση και ενδυνάμωση όλου του σώματος, χωρίς να καταπονούνται τα γόνατα αλλά και η μέση!

Προτεινόμενο μοντέλο για αθλητές είναι το Yedoo Wolfer Red Dot Award Winner 2016